#4 「妳一定想知道！想睡過夜？引導寶寶自行入睡的神奇攻略(上）」
在寫這篇文章的時候，腦中忽然浮現一件事情。
之前還在懷啾吉時，參加一些媽媽社團，看到很多百歲媽媽們（容我這樣稱呼，這類別是理性派主義，講求規律訓練。）宣布孩子完成睡過夜，我發現神奇的是成功的寶寶月齡都很小，2個月左右居多。
這對之前第一場育兒戰役慘遭滑鐵盧的我（之後再跟大家分享。）猶如天使報佳音，這麼厲害！我也來參加百歲派好了～～
我的媽媽是自然親密派，例如：時間到了，他就會睡過夜了，時間到了，他就會爬了，完全依照寶寶的生理成長，順從發展的進度來照顧嬰兒。
真的好佩服上一代沒有書籍，沒有資訊，沒有社團可以求救發問，完全就是靠「愛」還有「意志力」戰勝這一切。
在我的生活周遭，也有很多感性親密路線的媽媽，還記得我看過FB朋友發過一篇狀態「太好了，XX寶終於睡過夜了。媽媽得到解脫。」
瞄一下文字下面tag 「1Y7M」，我整個腿軟⋯
*如果我說的那位朋友，看到我這篇文章，在內心真的非常佩服你的，受我一拜。
當時抱著日夜顛倒的大寶，撐了7天我就快要看到海市蜃樓出現幻覺，每天看著窗外的太陽升起內心默默舉行升旗儀式。
被剝奪睡眠是非常痛苦的，不然怎麼會傳說集中營虐待人質的酷刑，包括做不給睡覺到精神分裂的殘忍實驗⋯
好👌 所以二話不說當然是選擇百歲派站阿！心中默默竊喜，盤算著二個月睡過夜，扣掉在月子中心的一個月，那我不就出頭天了嗎？讚讚讚
但往往高興的太早也沒認真的看過百歲訓練法⋯
從一開始我就卡關了，趴睡！要趴睡！要照百歲醫生舖床法，然後趴睡才睡的久⋯
喔喔，呃⋯我不得不說我那些醫生好友真的很不建議趴睡這件事情，尤其我在月中時還看到寶寶趴睡被自己的棉被悶住的憾事。
對，我不敢⋯用趴睡法我應該整夜都三不五時檢查他的狀況吧⋯不怕一萬就怕萬一。馬上被百歲派逐出師門。
拖著遺憾的心情，又不知道何去何從，默默報名了「嬰兒睡覺課程」請不要笑，長輩聽到我為了睡覺這件事情還去上課，都忍住不笑我，但看得出他們很想笑。
但我就是求知欲很強烈嘛！加上睡眠對我真的很重要，為了這個我要去上課。
課程內容大概以醫生的觀點來述說寶寶與成人睡眠方式差別。
是吃麵爸這樣的感性人就會聽不太懂，因為後來種種因素證實我的判斷是正確的。
所以，在月中備戰狀態時，決定先擷取百歲派內容中可用的方式。
然後，做不到比較需要硬下心部分：如讓寶寶哭二十分鐘，不要中途安撫，訓練寶寶有自己的床⋯就先不用了。
再加上母愛噴發的親密育兒法大融合下來的方式，變成一種改良後較溫柔的混合版本，接下來大家來參考看看吧。
首先，參考百歲醫生後的作法，我決定實行：
#寶寶作息時間表
（接下來會教大家做。）
#讓寶寶一覺到天亮
（再來說睡覺中途醒來怎麼辦？）
#吃睡玩的順序
（雖然百歲順序是吃玩睡，但為了晚上喝完餒餒，啾吉弟不會接續想要吃飽玩的反應，而且他很重玩，每次玩完就精神大好，所以我做了調整。）
⬆️下回就來講這三點操作。
雖然仰睡讓啾吉沒辦法像是趴睡寶寶可以很快的睡很久，比如睡12小時，但出月子中心大概實行兩週，他就很買帳的開始睡9個小時（當時整個人感動到快哭了⋯有種抗戰成功的雀躍
可能你會想說每個孩子個性不一樣，怎麼辦？
沒錯！如果不是很敏感的高需求寶寶，會更順利更快上手！而且不用讓他哭到睡之類揪心手法！（像我沒辦法放他自己一個人哭，大概10分鐘是極限了。
綜合以上的重點，就是要主照顧寶寶的人，請同心協力一起配合寶寶時間表，早點養成習慣，早點掌握寶寶作息，大人就可以容易安排自己的生活，媽媽就不擔心找不到時間化妝打扮，開心出門而手忙腳亂喔！
👋 養成睡過夜的三個大綱我們明天繼續！
歡迎大家分享我的網站或文章，追蹤我的粉絲專頁！閱讀完文章～也請大家給我一個讚。
您的一個支持都是我持續進行寫作經營的動力唷！
附上：啾吉弟耐人尋味的睡覺姿勢。
Search